funzionali al kickboxer

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Un salto all'interno della macchina umana per comprendere il corretto funzionamento della stessa da un punto di vista scheletrico e muscolare.

 

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Analisi del movimento e delle principali catene cinetiche impiegate nella gestualità del combattente e una serie di proposte pratiche molte delle quali provenienti dagli States con i quali impostare in maniera più funzionale le sessioni di allenamento, tanto nella fase di apprendimento della tecnica quanto in quella di potenziamento muscolare.

 

Progressioni negli esercizi dal semplice al complesso, dal facile al difficile, dal conosciuto all'ignoto, dal piano stabile a quello instabile.